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Etiqueta: alimentación

Los alimentos que nos provocan más hambre y ansiedad

En nuestra dieta diaria, existen 5 alimentos que en vez de hacernos sentir satisfechas, nos provocan más hambre y ansiedad y por lo tanto provocan que a la larga aumentemos de peso. La facilidad para comerlos y la rapidez de prepararlos nos hacen creer que son grandes aliados en nuestra dieta, pero no es así. Aquí te decimos cuáles son los 5 alimentos que en vez de causar saciedad, provocan ansiedad y nos abren más el apetito. 1.- El arroz rojo: Al principio nos hace sentir muy satisfechos y por su tamaño, imaginamos que estamos comiendo poco, sin embargo es el mismo el que nos provoca comer...

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ALIMENTACIÓN: BASE PARA EL CONTROL DE LA DIABETES

Una alimentación balanceada con reducción de calorías, carbohidratos y grasas es la adecuada para pacientes con diabetes mellitus. Las recomendaciones dietéticas para ellos no difieren de las que se le otorgan a la población en general, pero con este grupo hay más restricciones con la ingesta de alimentos, debido a los riesgos propios de la enfermedad.La doctora Mónica Mejía, responsable del programa DiabetIMSS en la Unidad de Medicina Familiar (UMF) número 7 del IMSS en Tijuana, explicó que la comida de los pacientes diabéticos debe ser baja en carbohidratos y grasas de origen animal, no...

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Concretó SAGARPA-FIRCO recursos para apoyar 11 Proyectos en Baja California

La Secretaría de Agricultura, Ganadería, Desarrollo Rural, Pesca y Alimentación (SAGARPA) a través del Fideicomiso de Riesgo Compartido (FIRCO) concretó durante el 2016, apoyos económicos para la puesta en marcha y consolidación de 11 proyectos agropecuarios y pesqueros de todo el Estado, informó el Delegado Estatal, Ingeniero Guillermo Aldrete Haas.El Funcionario explicó que dichos proyectos tendrán una inversión aproximada de 12.4 millones de pesos, que serán bajados del Programa de Productividad y Competitividad Agroalimentaria; Fomento a la Agricultura y Bioeconomía; implementados por...

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El 80% de los niños no comen carne

En México, un tercio de niños y adolescentes en México tienen sobrepeso y obesidad, además del riesgo cuatro veces mayor de desarrollar diabetes.El motivo de lo anterior, advirtió Salvador Villalpando, jefe del departamento de gastroenterología y nutrición del Hospital Infantil de México Federico Gómez (HIMFG), es que el 80 por ciento de los niños de seis meses a cuatro años de edad no comen carne y sólo la mitad consume vegetales. Peor aún, según los datos proporcionados, de los que da cuenta La Jornada, es que entre 62 y 90 por ciento ingieren dulces y sobre todo refrescos. Se informó que...

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EXCESO DE COMIDA ES MALO PARA LA SALUD: IMSS

Causa hasta 15 por ciento de enfermedades gastrointestinales. Dolor de estómago y estreñimiento, principales manifestaciones. Provoca descompensaciones en niveles de azúcar en la sangre. Abusar continuamente de la ingesta excesiva de grasas, picante, condimentos y bebidas alcohólicas, causa un incremento en enfermedades gastrointestinales y severas descompensaciones en quienes padecen enfermedades crónico-degenerativas, con altos riesgos para su salud, aseguró el doctor José Luis García Arcadia, director del Hospital General Subzona (HGSZ) número 6 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS)...

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EXCESO DE SAL Y AZÚCAR ES UN RIESGO A LA SALUD: IMSS

El sodio en exceso ocasiona sobrepeso y enfermedades cardíacas. Altas cantidades de glucosa generan daños en riñón, corazón y páncreas. Fundamental acudir a la unidad médica para orientación oportuna y correcta. La sal y el azúcar son necesarios para el buen funcionamiento del organismo. La primera, es útil en el mantenimiento de la presión de la sangre y de los fluidos extracelulares; la segunda, proporciona la energía que el organismo necesita para trabajar adecuadamente.Sin embargo, ingerir en exceso estos nutrimentos puede traer complicaciones al corazón, los riñones y la microcirculación...

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