Con el objetivo de gozar de una óptima salud renal, la Secretaría de Salud Jalisco (SSJ)emitió algunas recomendaciones nutricionales, ya que los riñones son órganos vitales que realizan funciones de limpieza, equilibrio químico de la sangre y producción de hormonas. La nutrióloga de la SSJ, Sigrid Pimentel Martín, explicó que “los riñones cumplen funciones muy importantes en nuestro cuerpo. Para cuidarlos y evitar la enfermedad crónica, es importante llevar una dieta equilibrada, controlar la diabetes y la hipertensión, en caso de que se tengan estos padecimientos, y realizarse controles...

México.- La leche de vaca es un alimento que ofrece diversos beneficios al organismo, sin embargo, por problemas de salud, como intolerancia a la lactosa, o simplemente para tener una dieta más balanceada, consumir productos como la leche de almendras se ha convertido en una de las mejores alternativas. Las almendras se encuentran dentro de los alimentos que contribuyen a obtener grasas saludables en la dieta diaria y considerando que en la actualidad existe una gran tendencia hacia un estilo de vida más sano, los nutriólogos sugieren alternar el consumo de la leche de vaca con la de esta semilla. “Tanto...

Al menos 1.4 millones de mexicanos viven con este padecimiento conocido como “enfermedad silenciosa”, al año se registran 19 mil casos pero se estima que 50% ignora que la padece. Se trata de Hepatitis C, una enfermedad crónica que ya tiene cura. ¿Qué es la Hepatits C? La Organización Mundial de la Salud explica que es una enfermedad del hígado causada por el virus del mismo nombre, el cual puede causar hepatitis, tanto aguda como crónica, cuya gravedad varía entre una dolencia leve y una enfermedad grave. ¿Cómo se transmite? Por la sangre; generalmente al consumir drogas inyectables y compartir...

Investigadores de la Universidad Autónoma de Coahuila estudian la Rosa de Castilla, una planta del semidesierto de Coahuila que se usa en la medicina tradicional. Lo que llamo la atención de los científicos es que contiene  una molécula de origen natural que ayuda a la salud y que es conocido como un compuesto bioactivo que protege contra radicales libres evitando la oxidación celular y enfermedades causadas por microorganismos y efectos cancerígenos. Hasta el momento esta planta ha sido poco estudiada, pero se determinó que su actividad antioxidante y antiproliferativa en células cancerígenas...

¿Qué botana puedo comer en el cine para no engordar?, y es que no queremos echar a perder el esfuerzo de la dieta en una salida al cine. Sabemos que el dejar pasar el combo de palomitas, refrescos, hot dog y nachos puede ser de lo más complicado, sobre todo si es que estás acostumbrada a comerlo cada vez que vas al cine. Pero en verdad existen mejores opciones para que te mantengas al margen en tu régimen alimenticio sin privarte de botanear mientras estás disfrutando de tu película. Dulce. Elige dulces que no sean chiclosos, como las gomitas (140 calorías y cero gramos de grasa por cada 17...

5 razones para iniciar a ejercitarte, lo fundamental para que el ejercicio se quede por siempre dentro de tu vida, es encontrar una razón para ello. Evita el mal “Godín”. Un estudio que fue presentado por el diario Proceedings, de la Clínica Mayo, ha mencionado que una hora de ejercicio moderado al día puede ayudarte a ir en contra de los males que te provoca el estar sentada de seis a ocho horas del día. El no hacerlo puede elevar tus niveles de azúcar y presión sanguínea, además de tener riesgo de padecer diabetes y enfermedades cardíacas. Fortalece tu corazón. Otro de los estudios demuestra...